El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo xx por Joseph Hubertus Pilates.

El sistema se centra en el desarrollo de los músculos internos , para corregir y mantener el equilibrio corporal, proporcionando estabilidad a la columna vertebral, cintura escapular y pélvica, sin olvidar la alineación neutral y la respiración.

Conseguiremos un cuerpo equilibrado que se moverá con mayor facilidad, ya que devolvemos las curvas naturales de la columna vertebral y mejoramos la flexibilidad sin perder la estabilidad.

Gracia al Pilates conseguimos:
  • disminuir el estrés y los dolores de espalda
  • prevención de lesiones
  • mejorara la estabilidad y la fuerza
  • aumentar el rendimiento deportivo
  • aumentar la conciencia corporal  y mejorar la postura
  • mejorar equilibrio y coordinación


En Kynesit trabajamos con grupos de seis personas, adaptamos los ejercicios de Pilates a las necesidades de nuestros clientes...

Leer más...

Cookies en la página web de Kynesit Fisioterapia: Utilizamos cookies para ofrecer a nuestras visitas una experiencia transparente y cómoda a la hora de navegar por nuestra página web. Al utilizar nuestra página web aceptas el uso de cookies. Puedes obtener más información sobre las cookies y su uso en nuestra página web en la sección de Política de Cookies.

Acepto las cookies de este sitio