PILATES PARA EMBARAZADAS: El periodo del embarazo es un momento especial en  la vida de una mujer, en la que procuramos cuidarnos al máximo y necesitamos sentirnos bien.

En el embarazo por diferentes condiciones  fisio-anatómicas estamos limitadas a la hora de hacer algunos ejercicios. El Pilates es ideal porque basa sus adaptaciones en el riesgo 0, proporcionando una gran variedad de ejercicios que permiten encontrar el nuevo equilibrio.

En Pilates prenatal tenemos como objetivo:
  • Mejorar la condición física general
  • Evitar dolores  generados por los cambios producidos en el cuerpo por el propio embarazo, como los dolores lumbares, calambres, molestias en caderas…

-PILATES POSTPARTO:
tratamos de fortalecer y equilibrar la musculatura que ha sufrido cambios durante el embarazo  y preparamos a las mamás para la nueva etapa que están viviendo, previniendo así las típicas patologías de esta fase, como son las lumbalgias, dolores dorsales y cuello, túnel carpiano…


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