gimaddominal

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva fue creada por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación Marcel Caufriez que a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta de que los abdominales tradicionales, en el post parto, perjudicaban el suelo pélvico acentuando los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis,...

La mayoría de métodos, técnicas y ejercicios físicos aumentan la presión en el abdomen y el Método Hipopresivo Marcel Caufriez la disminuye. La realización de esta gimnasia consiste en mantener posturas de forma estática que produce una contracción involuntaria de ciertos músculos, añadiendo una apnea espiratoria. Esto provoca una contracción de la faja abdominal y el suelo pélvico, se ve como la barriga entra sola y se percibe como el suelo pélvico sube.

10 Razones para realizar Gimnasia Abdominal Hipopresiva
1. Reduce la cintura
2. Disminuye el dolor de espalda
3. Mejora la función sexual
4. Aumenta el rendimiento deportivo
5. Soluciona y previene la incontinencia urinaria.
6. Previene hernias
7. Excelente método pre y post parto
8. Mejora la función respiratoria
9. Mejora la postura y el equilibrio
10. Soluciona y previene las caídas de órganos internos

 

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